Música e os benefícios para sua saúde

Quem já não ouviu falar do ditado popular “Quem canta seus males espanta” ? É a mais pura verdade, nosso corpo e mente se beneficiam e muito com aquilo que ouvimos.

Os benefícios da música para a mente e o corpo são diversos. Ouvir uma canção não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar, ela pode nos trazer diversos benefícios para a saúde.

A música alivia dores, nos põe pra cima e melhora a nossa memória. A música é remédio para alma.

Confira os benefícios da música para a mente e o corpo:

-Ouvir música reduz o estresse e até diminui sintomas de
depressão;
-A música pode elevar nosso astral e nos deixar mais felizes;
-Ouvir música clássica ajuda a aliviar sintomas de insônia;
-Uma música cheia de pique pode ser o segredo para nos motivar a
malhar com garra e eleva nossa resistência;
-Músicas animadas nos ajudam a apresentar bom desempenho sob
pressão;
Está sem criatividade? Uma boa ideia é colocar um play list bem
animado com suas músicas preferidas. As ideias vão fluir.
-A música ajuda a criar vínculos. Várias pessoas se unem a uma
bela canção, cantam junto em uma só voz;
-Ao ouvir uma música e cantar, desviamos o foco de problemas,
dores, ou pensamentos negativos;
-Música e trânsito é uma ótima maneira de relaxar e evitar o stress
de um congestionamento;
-Ouvir música, estimula e muito, a memória, porque novos
caminhos e conexões do cérebro são ativados.

Previsões da semana:

Para os nascidos entre 21/03 á 20/04
Punhal
Não corra riscos, essa semana você deverá ter cuidado com as
promessas e principalmente com a falta de cumprimento delas,
então cuidado, não crie aborrecimentos futuros.
Para os nascidos entre 21/04 á 20/05
Coroa
Procure agir com a razão, você está vivendo um momento bem
delicado em todos os aspectos na sua vida, agir por impulso pode
ser uma grande cilada. Evite complicações no amor.
Para os nascidos entre 21/05 á 20/06
Candeias
Momentos perfeitos para realizações pessoais. Se você está
vivendo uma fase complicada, aproveite as boas energias da
semana e comece a organizar sua vida. Entenda que somente você
pode mudar o cenário de sua vida. Pare de fazer o que os outros
querem que você faça.
.
Para os nascidos entre 21/06 á 21/7
Roda
Nada será como antes, a vida anda e você deve entender que só os
fortes sobrevivem, para de se lamentar pelo que deixou de
acontecer é hora de correr atrás do que pertence realmente a sua
vida.
Para os nascidos entre 22/07 á 22/08
Estrela
Aprenda com os erros, eles são duros e nos fazem chorar, mas
procure ver o lado positivo dessa adversidade, pois sem errar não
tem como acertarmos, então olhe para frente e mexa-se.
Para os nascidos entre 23/08 á 22/09
Sino
Semana bem positiva para novos rumos profissionais, siga sua
intuição e colha os frutos, eles pertencem somente á você. Não se
deixe levar por pessoas invejosas.

Para os nascidos entre 23/09 á 22/10
Moeda
Nada acontece por acaso, seu caminho vai estar passando por
diversas modificações e essa semana será a sua vez de encontrar
saídas para problemas antigos e dar um basta nas sombras do
passado.
Para os nascidos entre 23/10 á 21/11
Adaga
Evite falar sobre teus planos nem todas as pessoas estão realmente
ao seu lado, cuidado não confie demais. Seus caminhos amorosos
estão com força suficiente para firmar compromisso.
Para os nascidos entre 22/11 á 21/12
Machado
Sua semana será perfeita no amor, momentos de grandes
decisões, problemas ligados a família serão resolvidos, aproveite
essa boa fase e curta a vida, os amigos, fase ótima para viver
intensamente.
Para os nascidos entre 22/12 á 20/01
Ferradura
Brigas podem atrapalhar teus planos, procure ouvir mais falar
menos, sua semana está com boas energias e não deixe que
conversas paralelas atrapalhem teus planos.
Para os nascidos entre 21/01 á 19/02
Taça
Está mais do que na hora de falar o que realmente você pensa
sobre as coisas que estão a sua volta, faça sua voz aparecer, assim
terá maiores chances de encontrar tua paz, lembre-se disso.
Para os nascidos entre 20/02 á 20/03
Capela
Reclame menos e agradeça mais, a vida tem te oferecido
oportunidades, e muitas vezes você acaba deixando o medo
dominar suas conquistas. O que é seu é seu, então corra atrás.