Entenda as causas do ciúme excessivo e aprenda a controlá-lo para melhorar seus relacionamentos

Atitudes como o sentimento de posse e o excesso de ciúmes, são decorrentes de
uma insegurança profunda, normalmente originada nos relacionamentos familiares durante a
infância. O ciúme é um sentimento próprio do ser humano, mas passa a ser um problema a
partir do momento em que deixa de ser apenas um sentimento esporádico para se tornar
uma obsessão constante.

A insegurança, por sua vez, gera a desconfiança: a pessoa passa a suspeitar de traição e a
enxergar fatos corriqueiros da relação como grandes problemas. Mas o que fazer para lidar
com esses sentimentos?

Cuide da autoestima

Você precisa aprender a se amar para depois ser amada por outras pessoas. Elabore uma lista
com as suas principais qualidades e cole em algum lugar visível – pode ser o espelho ou a
parede em frente ao computador, a ideia é vê-la muitas vezes ao dia para se lembrar do que é
muito bom em você.

Todo mundo tem defeitos, mesmo pessoas de sucesso, lindas e simpáticas. O truque é
aprender a conviver com eles, tentando melhorá-los quando possível. Nada supera o bom-
humor – e seus efeitos em longo prazo são maravilhosos para a autoestima.

Releve

É preciso deixar claro: seres humanos olham para o que chama a atenção. Não há nada de
extraordinário em admirar o que é obviamente bonito. Esteja mais interessada
no respeito propriamente dito. Não estamos dizendo que você deve ou não deve perdoar
traições concretas, porque isso é uma questão pessoal. Mas não faça um escândalo do nada.
Saiba diferenciar o que é falta de respeito e o que é simplesmente uma condição humana do
olhar.

Controle

Se acontecer – vai acontecer – de notar que uma situação x não se tratou de falta de respeito,
mas, ainda assim, sentir vontade de iniciar uma discussão, conte até mil – ou dez mil. Cante
uma música mentalmente, lixe as unhas, leia um livro, qualquer coisa. Exercite o autocontrole.
É difícil, mas com o tempo você vai notar que está se tornando uma pessoa mais tranquila e
menos ansiosa, o que é benéfico, principalmente, para sua própria saúde.

Ajuda profissional

Mesmo depois de tentar os passos anteriores, você perceber que não conseguiu avançar,
sempre é válido buscar a ajuda de um bom terapeuta. Alguns traumas e carências estão tão
estigmatizados na mente que fica difícil livrar-se deles sozinha. Um psicólogo ou
psicoterapeuta pode te ajudar a enxergar melhor as causas da sua insegurança e a encontrar a
melhor forma de lidar com ela.

Previsões da semana:

Para os nascidos entre 21/03 á 20/04
Punhal
Semana positiva para realizar coisas novas em todos os ramos, seja familiar, afetiva ou até
mesmo profissional, aproveite essa energia e coloque em prática os projetos.

Para os nascidos entre 21/04 á 20/05
Coroa
Aproveite mais a vida e deixe de lado o passado, ele não pode ser atrapalhar mais sua vida,
está na hora de seguir em frente e ser feliz.

Para os nascidos entre 21/05 á 20/06
Candeias
Exija mais de você, não fique esperando que outras pessoas conduzam sua vida, isso será um
erro irreparável, cuidado. Semana positiva para o amor.

Para os nascidos entre 21/06 á 21/7
Roda
Evite falar demais sobre sua vida pessoal, muita gente vai se sentir no direito de dar palpites,
isso pode ajudar você a tomar atitudes precipitadas.

Para os nascidos entre 22/07 á 22/08
Estrela
Não tenha medo da sua vida profissional, ela terá novidades e você precisa estar focado no
que realmente quer alcançar, agindo assim terá sucesso.

Para os nascidos entre 23/08 á 22/09
Sino
Não haja com teimosia diante de algo novo, é através das novidades que vem o crescimento,
entenda isso e conseguirá ter mais sabedoria para conduzir teus caminhos.

Para os nascidos entre 23/09 á 22/10
Moeda
Não busque perfeição em tudo, tenha mais flexibilidade em suas atitudes, isso vai evitar
aborrecimentos futuros, ouça e depois fale, esse deve ser seu lema essa semana.

Para os nascidos entre 23/10 á 21/11
Adaga
Evite discussões em família, você está vivendo um momento bem delicado nas escolhas, por
isso é importante ser feliz mais para isso busque ao mesmo tempo paz.

Para os nascidos entre 22/11 á 21/12
Machado
Nervosismo é algo que precisa sair da sua vida, muitas chances são desperdiçadas por conta
da sua falta de calma diante das dificuldades.

Para os nascidos entre 22/12 á 20/01
Ferradura
Tenha maior sucesso financeiro fazendo um planejamento bem detalhado do que é ou não é
importante nesse momento, o dinheiro vem, mas precisa ser bem investido.

Para os nascidos entre 21/01 á 19/02
Taça
Semana perfeita para crescimento profissional, haja com sabedoria e humildade e tudo vai dar
certo. Evite desperdício de energia com pessoas complicadas.

Para os nascidos entre 20/02 á 20/03
Capela
Sempre existe luz no fim do túnel, depende de você escolher as pessoas certas, assim terá
êxito em seus projetos, escute mais e fale menos.