Ex-modelo da Victoria’s Secret revela segredos da boa forma

A modelo Rosie Huntington-Whiteley já foi angel da Victoria’s Secret, posou para os estilistas mais importantes do mundo, se aventurou nos cinemas e lançou uma marca de lingerie ao longo de seus 13 anos de carreira. Agora, a britânica nascida em Devon celebra mais uma conquista no currículo: ela acaba de lançar uma linha de roupas fitness.

“Fitness e saúde representam uma enorme parte da minha vida. Lançar esta coleção parecia um passo natural a ser dado”, declarou a top de 28 anos, sobre a marca “Rosie for Autograph Active”, que desembarca nas prateleiras das lojas Marks & Spencer neste mês de janeiro e concretiza a paixão de longa data da top com o universo de esportes e bem-estar.

Conhecida pelas suas curvas perfeitas e beleza impecável, ela contou ao “Daily Mail” alguns de seus mais preciosos segredos para manter a forma.

“Quando não estou muito motivada para ir malhar, tento encontrar exercícios que me entretenham na academia. Gosto de treinos intervalados, que misturam séries de alta e baixa intensidade ou de aulas de pilates e dança”, revela Rosie.

A dica da top para quem não tem muito tempo livre? Pular corda. “Queima calorias muito rápido e dá resultados em várias partes do corpo. É uma ótima alternativa para quem quer tonificar os músculos e perder peso”. Outro truque da ex-angel é encontrar uma boa parceria de treinos - seja uma amiga, o namorado, um treinador ou um professor.

Quando o assunto é dieta, a top é recomenda: “nunca pule refeições para economizar na ingestão de calorias! O café da manhã é extremamente importante pra mim, por exemplo. É o que me deixa pronta para o dia”, conta Rosie, que costuma ingerir pratos ricos em proteínas pela manhã.

“Ovos com espinafre antes do treino e, depois, um suco verde. Também tomo dois litros de água antes do almoço!”, conta. “Em geral, tente manter uma dieta saudável e balanceada. Eu amo comer, então quando estou em casa tento cozinhar comidas nutritivas, orgânicas e fáceis”, revela a top, que costuma compartilhar receitas fit em sua conta no Snapchat.