Manter-se motivado não é apenas uma frase de efeito, também melhora seu sistema imunológico
Por Ivani Manzo
dopamina
Com um nome diferente para não dizer esquisito, a dopamina é uma substância liberada em nosso cérebro que nos dá a sensação de motivação, euforia e claro alegria. É essa substância que provoca aquela vontade de pular de alegria, que nos mantém acordada(o) até tarde esperando o telefonema da pessoa amada com muita alegria e felicidade, que não permite que o cansaço nos abata. Quando recebemos uma notícia magnífica é a dopamina que comunica essa maravilha no nosso cérebro. Uma sensação maravilhosa. Estudos recentes1 mostram que a dopamina também motiva e impulsiona o nosso sistema imunológico. Existem casos médicos que a notícia de uma doença grave pode abater tanto a pessoa que ela acaba falecendo muito antes do prognóstico. Isso pode ocorrer devido a uma queda na ação do sistema imunológico. Com o abatimento a dopamina não é liberada e as células T não transferem dopamina para as células B, fazendo com que o sistema imunológico não seja impulsionado e facilitando a ação de vírus e bactérias. Explicando melhor, as células do sistema imunológico não produzem anticorpos eficientes e suficientes para que nosso corpo “ganhe” dos vírus e/ou bactérias, levando à morte. Na minha opinião o que é mais importante saber, para nós que não sabemos os detalhes do trabalho, é que a dopamina é liberada a partir do nosso pensamento e interpretação dos fatos. O que quero dizer é que, nós somos capazes de alterar a liberação de substâncias extremamente importantes para nossa saúde. A forma como pensamos e entendemos tudo que acontece conosco traduz a liberação dessas substâncias no nosso corpo. Por exemplo, se você fica tempo demais falando no celular, nas redes sociais, tomando banho, enrolando para levantar pela manhã ou qualquer outra atitude e sai com pressa e leva uma multa...você tem duas opções. A primeira é entender os seus erros, respirar fundo e mudar. Isso fará você liberar substâncias que acalmam e podem até trazer paz. A segunda é esbravejar, brigar, se irritar, estressar e por a culpa em outra pessoa. Nesse segundo caso irá liberar substâncias que irão desgastar o corpo todo e claro o sistema imunológico também. A possibilidade de acontecer novamente é grande já que você não entendeu quem foi mesmo a pessoa culpada. A repetição deste comportamento irá baixar a sua imunidade e assim ficará doente com mais facilidade. Ambas as opções dependem apenas de você. Ah e vale lembrar que nos dois casos você irá pagar a multa. Se optar pela primeira opção existe a possibilidade não ser mais multado, se optar pela segunda além das despesas com multas, irá gastar muito com remédios também. It´s up to you.
