Pensando na morte - Post It

Apesar de muita gente ter pavor do assunto, o cientista da Universidade de Missouri, Kenneth Vail, comprovou que pensar sobre a morte pode nos estimular (tanto de forma consciente quanto inconsciente) a buscar uma vida melhor. A “Teoria do gerenciamento do medo” afirma que, ter consciência de que a morte é inevitável, motiva as pessoas a buscarem identificação em causas “maiores” do que elas. A ideia é que, ao ver como somos limitados, somos estimulados a superar essa condição de formas alternativas.

Dormir pouco engorda Estudo da Universidade de Washington comprova que a obesidade pode não ter nada a ver com a preguiça. Na verdade, dormir pouco é que poderia causar o aumento de peso. A persquisa mostrou que se você dorme menos do que sete horas por noite, seus traços genéticos são afetados e seu organismo fica mais propenso ao aumento de peso. O metabolismo de açúcares, por exemplo, não é tão rápido e você pode sentir mudanças na sensação de saciedade após as refeições.

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