Por que as mulheres têm mais pesadelos?

As mulheres têm mais pesadelos e mais sonhos emotivos do que os homens, segundo pesquisadores britânicos.

Em um estudo conduzido por cientistas da University of the West of England, 170 voluntários tiveram de registrar seus sonhos mais recentes. Dezenove por cento dos homens afirmaram ter tido pesados, comparados com 30% das mulheres.

A pesquisadora Jennifer Parker disse que não houve diferença no número total de sonhos registrados por homens e mulheres.
Outros estudos já mostraram que as mulheres tendem a ter um sono mais interrompido do que os homens.

Um fator que pode estar por trás disso são as mudanças que acontecem na temperatura do corpo da mulher durante o ciclo menstrual.

Segundo Parker, já era sabido que mulheres têm sonhos mais vívidos e perturbadores antes da menstruação.

“O resultado consistente registrado nesta pesquisa foi que as mulheres têm sonhos mais desagradáveis do que homens”, disse Parker.

Traumático
As mulheres que participaram do estudo registraram mais sonhos sobre eventos traumáticos, como a perda de uma pessoa querida.
“Em termos de processar a informação emocional, as mulheres têm mais tendência a levar problemas não resolvidos para o seu sono”, afirmou Parker.

Chris Idzikowski, diretor do Edinburgh Sleep Centre, disse não ter ficado surpreso com o fato de a pesquisa ter revelado uma diferença entre homens e mulheres, mas afirmou que é difícil saber se as mulheres estão mesmo tendo mais pesadelos ou simplesmente se lembrando melhor deles.

“O sono das mulheres tende a ser mais interrompido, e elas têm mais insônia. E o fato de elas acordarem com mais freqüência pode fazer com que elas se lembrem mais do sonho. Mas também pode ser que o sono interrompido esteja contribuindo para o aumento de uma sensação de medo”, afirmou.
Idzikowski disse que pesadelos são provavelmente muito mais comuns do que as pessoas percebem já que são, geralmente, rapidamente esquecidos.

Crianças
Seu filho já acordou chorando de madrugada, completamente assustado, e você ficou sem saber o que fazer? Pois é, provavelmente ele teve um pesadelo. Na infância, os chamados sonhos maus são normais e, em princípio, não é necessário preocupar-se. Os bebês estão sujeitos a ter pesadelos a partir dos seis meses.

Quando isso acontece, choram e gritam até que alguém chegue para “socorrê-los”. Em idade pré-escolar, os pequenos correm, quase sempre, para o quarto dos pais, onde se sentem mais seguros. Quando ficam um pouco maiores, já são capazes de entender que apenas tiveram um sonho ruim e voltam a dormir em seguida.

A cada noite, uma pessoa chega a sonhar de quatro a cinco vezes. Os sonhos ajudam a mente a processar informações e projetos complicados. São sinais de uma mente ativa que coloca em ordem as experiências de vida. Embora as crianças possam ter pesadelos a qualquer hora da noite, à medida que crescem, os sonhos maus ocorrem mais perto do ama-nhecer, assim como os dos adultos.

Psicologia
Todos nós usamos sonhos e pesadelos para lidar com estresse, ajustes e pressões. Eles devem ser encarados como um termômetro, que serve para dar vazão aos medos, inseguranças, situações de conflito, angústia e ansiedade.
Segundo a especialista em psicologia clínica para crianças, Keila Gonçalves, os pais devem se preocupar apenas quando os maus sonhos tornam-se excessivos. “Nesse caso, os pesadelos podem ser o reflexo do sofrimento psíquico do pequeno, resultando em insônia e alimentando a insegurança e ansiedade da criança”.

Os pais devem averiguar, então, se o ambiente familiar está tenso ou se falta atenção ao filho. Crianças inseridas em uma rotina repressora e conflituosa tendem a descarregar nos sonhos todos os seus problemas, que acabam sendo uma válvula de escape no inconsciente, informando que algo não está bem. Diálogo e observação são fundamentais, porém, se o temor do pequeno interferir nas suas atividades durante o dia, o procedimento mais indicado é procurar um profissional da área.