Produtos bacanas para uma boa noite de sono

Cromoterapia Este aparelho foi desenvolvido para monitorar e melhorar a qualidade do sono. Apoie o sensor embaixo do travesseiro e a luminária na mesa lateral da cama. Na hora de dormir Aura emite uma luz vermelha que estimula a produção de melatonina. Perto da hora de acordar o dispositivo emite uma luz azul que inibe a melatonina. O resultado é um sono tranquilo e um despertar com energia. O monitor mede a qualidade do sono e envia os dados para o celular. Withings Aura Smart Sleep System : $220

Aromaterapia A Lavanda é conhecida por sua propriedade relaxante, já a Camomila por ser calmante. Os dois ingredientes fazem parte da fórmula deste spray que usa a aromaterapia para ajudar a dormir. Basta borrifar um pouco do produto no travesseiro, lençol, edredom, etc. Uma boa noite de sono restaura todas as funções do organismo e recupera a beleza da pele. This Works Deep Sleep Pillow Spray: $28.99

Sono rejuvenescedor Uma máscara para dormir elimina qualquer foco de luz oferecendo as condições ideais para um sono restaurador. Porém, esta máscara da Iluminage vai além. Fabricada com um tecido de alta tecnologia ameniza rugas e linhas de expressão conforme o uso. Esta tecnologia se chama Ions de Cooper que, em contato com a pele, promove a renovação celular. Iluminage Skin Rejuvenating Eye Mask: $27

Banho relaxante Após um dia estressante é indicado relaxar antes de cair no sono. Um das formas mais eficazes é através de um banho morno. Para finalizar aplique um óleo corporal com essências calmantes como este da Neom. Além de manter a pele macia e perfumada o óleo alivia tensões musculares. Prefira os que possuem óleo essencial de lavanda que ajuda a relaxar.

Bath & Shower Oil Tranquility da NEOM: $64

Chá calmante Tome um chá para acalmar! Quem nunca ouviu essa frase? Mas para acalmar o chá precisa ser livre de cafeína. A linha de chás da Yogi é formulada com folhas sem cafeína. Antes de dormir tome uma xícara do Bedtime que possui ingredientes como camomila, passiflora e valeriana. Este mix natural possui propriedades calmantes, relaxantes e sedativas para induzir a um sono tranquilo e reparador.