Tempos difíceis: a impaciência impera no nosso cotidiano
Por Samantha Di Khali
Se você prestar atenção, estamos cada dia mais mergulhados em uma fase de muitas brigas, ofensas e ódio. Isso está exposto nas redes sociais, nas ruas, aonde quer que a gente vá. São tempos difíceis, sombrios, onde qualquer assunto vira uma discussão. O direito de ir de vir, de amar e ser amado, se é gordo ou se é magro, se é casado ou solteiro, o que quer que esteja acontecendo, tudo é questionado e tudo vira uma discussão. É um tal de palpite aqui, palpite ali. Enfim, estamos em uma fase de muita conturbação. Cada vez que entramos em uma rede social e alguém posta algo bom ou que ache que é bom, já vem uma tremenda discussão. Está difícil de conseguirmos viver em paz e harmonia. As pessoas estão inquietas, com raiva de tudo e de todos, perdemos a leveza. Parece tudo bobagem, mas é assim que estamos nos sentido ultimamente. Nosso livre arbítrio passou a não existir, pois tudo é questionado com ódio e rancor, todos se sentem no direito de achar algo, mesmo que isso custe ferir ou magoar alguém. Quero pensar e ver de um lado bom. Será que isso tudo que estamos vendo e ouvindo não é para testar nossa paciência? Será que não estamos na fase que ter paciência é um dos tesouros mais incríveis que podemos ter? Pensando nisso, fui atrás de algumas alternativas para tentar colocar em prática e termos mais paciência na nossa vida. Vamos tentar seguir algumas dicas? Não será fácil, mas quem sabe não começamos uma nova fase? Reconhecer é o primeiro passo Pense se você anda perdendo a cabeça por qualquer coisa. O importante é perceber quando o limite de paciência está baixo e não deixar que ele tome conta. Se o pavio curto faz parte da sua personalidade, melhor tentar segurar esse pavio. Tempo de mudança, lembre-se disso. Paciência é artigo de luxo. Faça um exercício físico Qualquer atividade física é bem-vinda, vale até uma caminhada. O segredo aqui é distrair a mente e a endorfina (aquele hormônio responsável pelo bem-estar, liberado quando estamos nos exercitando). Nada gira ao seu redor Você é impaciente? Acostume-se a receber respostas negativas e a contornar situações adversas. Pessoas comedidas nesse sentido tendem a se colocar na posição do outro e evitam brigas. Contar até 10 ou até mil Quantas vezes você já ouviu, conte até dez ou até mil se precisar? E funciona, porque a respiração acelerada é a resposta do nosso corpo a uma situação de risco. Então, nada melhor do que respirar com calma. Conte se for preciso, pois ter paciência vai evitar mil problemas, pode apostar. Esse tempo para pensar é imprescindível para tomar uma decisão consciente. A sabedoria é amiga da paciência A impaciência está ligada ao impulso e ao que estamos vivendo nos últimos tempos. Você arranca os cabelos numa fila de supermercado? Aprenda a esperar, o desgaste vai ser bem menor. Autocontrole É preciso aprender a controlar seus sentimentos negativos para evitar os comportamentos negativos. A raiva pode fazer com que nos comportemos de forma inimaginável, então é preciso que você entenda os motivos dessa raiva, evitando descontá-la nos outros. Será um grande passo para começar a mudar o cenário do que estamos vivendo no momento. O que tira a sua calma? Para evitar perder a calma com frequência, tente perceber o que você faz que lhe tira a calma e pense se tem como você realizar essas coisas de uma maneira diferente ou, até mesmo, deixar de realizar, pensando na sua qualidade de vida. Agindo dessa maneira, você diminui a probabilidade de perder a calma e ganha mais paciência e sabedoria, como já diz a frase: “É melhor não ter razão e ter a paz”.
