Vamos falar sobre autoestima
Algumas características que mostram que você está com baixa autoestima:
Insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, sentimento vago de não ser capaz de realizar nada, não se permite errar, necessidade de agradar e ter aprovação de tudo e todos.
O que diminui a nossa autoestima:
Críticas e autocríticas, culpa, abandono, rejeição, carência, frustração, vergonha, inveja, timidez, insegurança, medo, humilhação, raiva e principalmente perdas e dependência (financeira e emocional)
Como podemos elevar a nossa autoestima é preciso:
Autoconhecimento e manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho), identificar as qualidades e não só os defeitos. É importante também aprender com a experiência passada. Também é vital tratar-se com amor e carinho, ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança). Acreditar que merece ser amado (a) e é especial e fazer todo dia algo que o deixe feliz, faz diferença. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.