Você Quer Se Desintoxicar? Então Vou Te Ensinar

O Natal e o Ano Novo já passaram, mas muita gente ainda está se sentindo um pouco ou muito mal, depende de quanto álcool ingeriu. Nesse momento o famoso suco DETOX está sendo o queridinho. Lamento, mas não existe nenhum alimento ou suco, que possa retirar do corpo as toxinas trazidas por exemplo pelo aumento da ingestão de álcool. Nós temos órgãos responsáveis por essa função e os sucos não irão melhorar a ação desses órgãos. O fígado e os rins são responsáveis por “limpar” nosso corpo. O fígado é nosso órgão de choque ele tenta impedir que toxinas cheguem até a corrente sanguínea e nos faça mal. Para isso ele quebra essas moléculas tóxicas e elas deixam de ser tóxicas, mas ainda promovem efeitos ruins no nosso corpo como a dor de cabeça. Por exemplo, o álcool é tóxico. Antes que o álcool atinja a corrente sanguínea ele é quebrado no fígado e as moléculas que são jogadas na corrente sanguínea não causam embriaguez, mas causam mal-estar. Mas nem sempre o fígado consegue quebrar todo o álcool que foi ingerido, por isso atinge a corrente sanguínea, causa embriaguez e ressaca no dia seguinte. Se você quer ajudar o seu fígado saiba que os sucos verdinhos ou de qualquer cor não ajudam muito. O melhor é não comer gordura quando estiver de ressaca, a gordura sobrecarrega mais ainda o fígado, dê um tempo a ele, coma alimentos leves e com pouco ou sem tempero, como as frutas que ainda ajudam a hidratar, já que o álcool além de tudo desidrata. Agora que toda toxina foi quebrada ela terá que ser jogada para fora do nosso corpo. Então se hidrate mais nesse dia. A água irá estimular os rins a filtrar o sangue, onde estão as toxinas e elas serão eliminadas na urina. Simples assim. Vale dizer também que uma ótima atitude é não exagerar para não ter essa dor de cabeça.