A linguagem corporal transmite nossas emoções e sensações através do tom de voz, do nosso modo de andar, da postura e dos gestos. Uma linguagem corporal adequada facilita as relações e comunicações no trabalho, na vida pessoal e nos negócios. Ela reflete o conceito que as pessoas têm de si mesmas. Precisamos estar sempre atentos a estas ações não-verbais:
1. Olhar:
sendo um dos pontos chaves na linguagem corporal, podemos dizer muito o que estamos sentindo no momento. Devemos procurar manter um contato visual constante, pois transmite confiança e segurança. Por outro lado, quando evitamos constantemente, podemos estar demonstrando desinteresse, mentira ou dissimulação. Quando estivermos em um grupo pequeno, devemos manter contato com todos presentes.2. Postura:
a boa postura demonstra sua autoconfiança. Como um desfile de misses ou de moda, a postura dos envolvidos é fundamental para o sucesso pessoal. Se andarmos ou postamos de cabeça baixa, ombros caídos, transmitiremos falta de confiança em nós mesmos e timidez. Porém, ao contrário, se mantemos nossa cabeça erguida, ombros retos, com certeza estaremos demonstrando segurança em qualquer situação. Mesmo quando estamos sentados devemos manter nossa boa postura. Mãos nos bolsos e braços cruzados, muitas vezes, são considerados gestos deselegantes, dependendo onde estamos e com quem conversamos. Uma outra coisa que devemos evitar é passar a mão no cabelo constantemente, pois isto demonstra insegurança e carência afetiva.3. Mãos:
algumas pessoas falam com as mãos, estão sempre gesticulando, já outras ficam com as mãos grudadas do lado do corpo. Ou seja, a maioria não sabe o que fazer com as mãos enquanto estão falando. Nossos gestos com elas podem demonstrar sucesso, algumas vezes agressividade e, também, seu sentido. Precisamos estar atentos e controlar os movimentos das nossas mãos. Na hora de cumprimentar alguém, devemos fazer de uma forma firme, sem exagerar, pois estamos demonstrando confiança e sinceridade.4. Expressão Facial:
expressões faciais são cruciais em nossa linguagem corporal. Sorrir um sorriso verdadeiro é magico e sempre positivo. Um bom sorriso é bom para nós mesmos e para os outros. Quando sorrimos para alguém, sempre receberemos um de volta. É como diz o ditado: “Sorria para o mundo e ele sorrirá para você”. Por outro lado, quando o sorriso é forçado, estamos praticamente dizendo que não toleramos a outra pessoa. Ao franzirmos a testa, estaremos demonstrando que discordamos de algo ou que estamos com raiva. Mas, também, pode sugerir que estamos pensando e concentrados no momento. Portanto, não podemos deixar nossa expressão facial expor mais do que gostaríamos.5. Voz:
ela pode transmitir muito a nossa característica. Quando temos um ritmo de voz acelerado, ela geralmente dá uma ideia de que somos ansiosos. Por isto, o ideal é que mantenhamos um tom de voz calmo e constante. Devemos manter nosso tom de voz num volume agradável a todos, seja para uma pessoa ou para um grupo de ouvintes. Palavrões deverão ser evitados ao máximo, pois poderão significar que não temos um certo respeito com quem está presente.6. Aparência:
a primeira impressão é criada no momento em que nos apresentamos em público. A aparência reflete o respeito que temos por nós mesmos e para um determinado momento. Portanto, é necessário que tenhamos cuidado na hora que escolhemos o que vamos usar, para estarmos devidamente dentro dos padrões pré-estabelecidos. Cabelo, unha e maquiagem (quando necessário) também são importantes. Enfim, uma aparência agradável aos olhos.